Las chanclas vuelven a ocupar un lugar protagonista en las tendencias del verano 2026. Sin embargo, mientras las búsquedas relacionadas con las chanclas con tacón y los diseños minimalistas se han disparado a nivel internacional, los especialistas recuerdan que no siempre la moda y la salud caminan de la mano.
Según explican desde Elevate Your Sole, firma especializada en calzado, el creciente éxito de este tipo de modelos ha estado impulsado por la cultura influencer y por celebridades que han incorporado este calzado a sus estilismos cotidianos. No obstante, los expertos alertan de que muchas de estas propuestas priorizan la estética sobre aspectos fundamentales como la estabilidad, la amortiguación o el soporte del arco plantar.
Más información de Elevate Your Sole: https://www.elevateyoursole.
Las chanclas con tacón pueden alterar el equilibrio
Los especialistas de Elevate Your Sole explican que las chanclas con tacón combinan elevación y una estructura mínima de soporte, una combinación que puede provocar una posición menos estable del pie.
Esta circunstancia puede aumentar la presión sobre el antepié y afectar al equilibrio, especialmente cuando se utilizan durante largos periodos o sobre superficies irregulares.
Un calzado pensado para usos puntuales
Los expertos recomiendan considerar las chanclas como un calzado ocasional para la playa, la piscina o trayectos cortos.
Su diseño suele ofrecer poco soporte para el arco plantar y el talón, obligando a los músculos y ligamentos del pie a realizar un esfuerzo adicional para mantener la estabilidad. A largo plazo, el uso continuado puede aumentar la carga sobre las estructuras del pie, especialmente durante el verano, cuando caminamos más.
Cuidado con las superficies irregulares
Otro aspecto importante es el terreno sobre el que se utilizan.
Calles adoquinadas, césped, terrenos irregulares o superficies resbaladizas pueden incrementar la inestabilidad y favorecer molestias o pequeñas lesiones. Por ello, los expertos aconsejan reservar este tipo de calzado para superficies planas y previsibles.
Menos amortiguación, más impacto
Muchas chanclas incorporan suelas muy finas y flexibles que apenas absorben el impacto de la pisada.
Esto provoca que la carga se transmita directamente a los pies y a las extremidades inferiores, aumentando el riesgo de molestias cuando permanecemos mucho tiempo de pie o caminamos largas distancias.
Señales de alerta que no conviene ignorar
Dolor en el talón, cansancio en el arco plantar, molestias en los gemelos o incomodidad general al final del día pueden ser algunas de las primeras señales de sobreuso.
Desde Elevate Your Sole recomiendan prestar atención a estos síntomas y optar por alternativas más cómodas cuando aparezcan.
La opinión de los fisioterapeutas
El fisioterapeuta musculoesquelético Physio Ric explica que durante los meses de verano es habitual atender pacientes con molestias relacionadas con el uso prolongado de chanclas sin soporte adecuado.
Según el especialista, este tipo de calzado puede afectar incluso a la cadena cinética completa del cuerpo, favoreciendo problemas secundarios en rodillas y caderas. Además, obliga a los dedos a sujetar constantemente la chancla durante la marcha, aumentando la tensión sobre la fascia plantar y el tendón de Aquiles.
Por ello, recomienda reservar las chanclas para momentos puntuales y optar, para caminatas o jornadas largas, por sandalias con correas seguras, soporte plantar y una amortiguación adecuada.
Un verano para disfrutar, pero también para cuidar los pies
El auge de las chanclas minimalistas demuestra que la comodidad visual sigue marcando tendencia. Sin embargo, los expertos recuerdan que la salud del pie debe seguir siendo una prioridad durante los meses de más actividad al aire libre.
Precisamente, quienes buscan preparar su piel para el verano también muestran un creciente interés por otros productos relacionados con la temporada estival, como reflejamos recientemente en Gastronomía y Moda al analizar el éxito de las pastillas para el bronceado de Mercadona: https://gastronomiaymoda.com/
Gastronomía y Moda · Instagram: @gastronomia_y_moda
No se puede comentar.