G&M (Instagram: @gastronomia_y_moda). Cada nuevo año trae consigo una oleada de propósitos para cuidar mejor de nosotros mismos, y este 2025 no es diferente. Con la creciente popularidad del fitness y el estilo de vida saludable, compaginar las responsabilidades diarias con el autocuidado sigue siendo un reto para muchos.

Pensando en esto, Calvo presenta una propuesta inspiradora. El Reto 21 Días +PRO, diseñado para crear rutinas e impulsar un estilo de vida saludable y activo de la mano de dos referentes del bienestar. Crys Dyaz, entrenadora personal de las celebrities, y Paloma Quintana nutricionista especializada.

21 días de recetas saludables y deporte

El Reto 21 Días +PRO de Calvo es la oportunidad perfecta para quienes buscan motivación y un plan accesible para integrar hábitos saludables en su día a día. Para crear y establecer un hábito se necesita realizarlo de manera repetida durante 21 días, por eso este programa, se ha lanzado en la web oficial de Calvo.

Combina recetas completas y sencillas con atún claro Calvo +PRO al natural y dinámicas rutinas de ejercicio adaptadas a diferentes niveles, para ayudar a alcanzar un equilibrio físico y mental. La ingesta de proteína es clave para todos los que buscan seguir un estilo de vida saludable, ya que forma parte de una dieta completa y ayuda a reparar y construir los músculos tras el ejercicio, además de proporcionar mucha energía y saciedad.

Tal como afirma Celia de la Rosa, Brand Manager de Calvo, “En Calvo, estamos comprometidos con promover un estilo de vida activo y saludable. Con el lanzamiento del Reto 21 Días +PRO, queremos motivar a todos a adoptar hábitos que les permitan sentirse bien tanto por dentro como por fuera. Este reto es una oportunidad para comenzar cada día con energía, mediante recetas equilibradas y rutinas deportivas, demostrando que cada pequeño esfuerzo cuenta hacia una vida más sana y activa.”

Crys Dyaz y Paloma Quintana: el dúo perfecto que inspira

El desafío lo protagonizan el dúo de expertas en sus respectivos ámbitos: Crys Dyaz, entrenadora personal especializada en salud y bienestar, acompañará día a día a quienes se unan al reto con una rutina de ejercicios ideales para mejorar progresivamente el nivel físico.

La entrenadora personal e influencer dedicó muchos años a la práctica de natación e incluso formó parte de la Selección Española. Además, Crys Díaz ha entrenado a algunas de las celebrities más reconocidas de España, como Blanca Suárez, María Pombo o Lara Álvarez.

Por el otro lado, Paloma Quintana, dietista-nutricionista y tecnóloga de alimentos, se ha encargado de poner la imaginación y creatividad necesaria para dar vida a cada plato sacando el máximo partido a Calvo +PRO. La nutricionista, no solo ha creado las 21 recetas, sino que a lo largo del desafío todos los participantes podrán seguir en vídeo el paso a paso del proceso de preparación.

Atún claro Calvo +PRO al natural: el aliado del estilo de vida activo

El ingrediente estrella del reto es el atún claro Calvo +PRO al natural, un producto pensado para quienes buscan maximizar el aporte proteico de sus comidas. Este producto, es ideal para ganar masa muscular y apoyar la recuperación tras el ejercicio. Además, su versatilidad lo convierte en el alimento perfecto para integrar en cualquier receta y disfrutar de una alimentación equilibrada. El Reto 21 Días +PRO no solo busca inspirar y crear una rutina, sino también acompañar a sus participantes hacia un cambio positivo.

Encuentra aquí el reto: http://calvo.es/reto21diaspro